EHBO-tips/oververhitting

EHBO-tips: oververhitting

OVERVERHITTING

(bij kinderen)

Symptomen: warme en rode huid, het kind kan hevig zweten, hij heeft last van hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid en zal weinig plassen. Soms kan hij ook braken.

EERSTE HULP :

  • Als je kind bewusteloos is of niet meer alert reageert bel je direct 1-1-2.
  • Als hij nog wel helemaal alert is breng je je kind op een koele plaats en laat hem wat koels drinken, bij voorkeur een sportdrankje zoals AA Isotone, Aquarius, Extran of Isostar (dit hangt natuurlijk wel af van de leeftijd van je kind). Het voordeel van de genoemde drankjes is dat ze water, zouten en mineralen bevatten in dezelfde verhouding als die van het lichaam waardoor ze snel worden opgenomen door maag en darmen.
  • Je kan hem ook wat zouts laten eten (chips of iets dergelijks).
  • Doe overbodige kleren uit.
  • Hou goed in de gaten hoe het met je kind gaat.
  • Als hij niet opknapt bel dan 1-1-2.
  • Als hij last heeft van pijnlijke spierkrampen dan kan je de spier stretchen, of koelen of masseren.
  • Bij aanhoudend braken neem je contact op met de huisarts of huisartsenpost.

Voorkomen van oververhitting:

Om te voorkomen dat je kindje oververhit raakt kleed je je kindje niet te warm aan op een hete dag.
Je zet hem wel een hoedje of petje op want bij een te lange blootstelling aan de zon (vooral van het hoofd en de nek) kan het kind een zonnesteek oplopen. Kinderen (plus ouderen en mensen met een kaal hoofd) zijn hier extra gevoelig voor.

Verder zorg je ervoor dat je kindje voldoende drinkt.
Als het kind het heel warm heeft, en daarbij een tekort aan vocht door veel transpireren en te weinig drinken kan hij last krijgen van hoofdpijn, misselijkheid en duizeligheid. De huid kan rood en van warm zijn, of juist bleek en klam.

EHBO-tip over oververhitting

OVERVERHITTING

(bij volwassenen)

Hitteberoerte

Hittestuwing

Hitte-uitputting

Hittekramp

  • Levensbedreigend

  • Temperatuur boven de 40 °C

  • Toenemende mate suf

  • Kan levensbedreigend worden

  • Temperatuur nog onder de 40 °C

  • Koude klamme of warme droge huid

  • Kan levensbedreigend worden

  • Temperatuur nog onder de 40 °C

  • Hoofdpijn en duizelig

  • Niet levensbedreigend

  • Normale temperatuur

  • Zeer pijnlijke krampen

Wat zie je?
– de huid is heet en droog
– niet meer zweten
– verward, onrustig en soms bizar gedrag
– steeds suffer
– uiteindelijk bewusteloos

Wat zie je?
– de huid is koud of klam, of juist warm en droog
– hoofdpijn en misselijkheid
– kan hevig gaan zweten

Wat zie je?
– moe
– duizelig
– slap en benauwd
– neiging om flauw te vallen
– transpiratie neemt vaak af

Wat zie je?
– pijn in de spieren van armen of benen
– vaak pas ná de (sportieve) inspanning

Eerste hulp:
> bel 1-1-2
> naar een koele plek brengen
> of voor schaduw zorgen
> actief koelen
> vitale functies blijven controleren

Eerste hulp:
> naar een koele plek brengen
> kleding uit doen wat niet nodig is
> laten drinken (sportdrankje)
> vitale functies blijven controleren
> geen verbetering? Bel huisarts of 1-1-2

Eerste hulp:
> naar een koele plek brengen
> kleding uit doen wat niet nodig is
> laten drinken (sportdrankje)
> vitale functies blijven controleren
> geen verbetering? Bel huisarts of 1-1-2

Eerste hulp:
> stoppen met de inspanning
> naar een koele plek brengen
> laten drinken (sportdrankje)
> iets zouts laten eten (chips)
> de spier stretchen

Actief koelen, hoe doe je dat?

* gebruik een ventilator (zorg dat de huid van het slachtoffer vochtig is)

* spons het slachtoffer af met koud water (geen ijskoud water gebruiken)

* wikkel hem in een nat laken (ook geen ijskoud water gebruiken)

*leg coldpacks in de nek, oksels en liezen van het slachtoffer